Taschenbuch «Achtsam im Alltag»

Achtsam im Alltag

Dein Schlüssel zu weniger Stress – ganz ohne extra Zeitaufwand

Kennst du dieses Gefühl?

Du hetzt durch den Tag, bist getrieben von To-dos, Gedanken und Erwartungen? Du wünschst dir mehr Ruhe, bist aber zu müde für Veränderungen oder hast keine Zeit, diese anzugehen?

«Achtsam im Alltag» ist dein praktischer Einstieg, um trotz voller Agenda wieder mehr bei dir anzukommen.

Ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Ohne spirituelles Drumherum. Aber mit Wirkung.

Dieses Buch ist für dich, wenn du:

• im Alltag oft im Autopilot-Modus funktionierst
• dir wünschst, wieder präsenter und klarer zu sein
• nach einem Einstieg in Achtsamkeit suchst, der alltagstauglich ist
• keine Lust auf stundenlange Routinen oder komplizierte Konzepte hast

«Achtsam im Alltag» lässt dich sofort spüren, was kleine Veränderungen bewirken können.

Mehr Infos und Bestellmöglichkeiten: www.achtsam-im-alltag.ch